気温が上昇しているため、今後数日間ビーチへの旅行を計画している場合は、ビーチサンダル、サングラス、タオル、大きな傘に加えて、日焼け止めを入れるためのスペースをビーチバッグに残してください。もちろん、日光への曝露は皮膚の老化、しわの深化、色素沈着の原因となるだけでなく、皮膚がんの原因となる可能性もあるため、毎日の日焼け止めも重要です。したがって、太陽の有害な影響から肌を守ることが重要ですが、適切な日焼け止めを見つけるのは難しい場合があります。
その前に、知っておくべき非常に重要な情報が 1 つあります。それは、日焼け止めのパッケージのラベルを知ることです。
1. UVA と UVB
UVA と UVB はどちらも太陽からの紫外線です。UVA はより強力で、皮膚の真皮層に到達し、皮膚の老化による損傷を引き起こす可能性があります。UVB は皮膚の表層まで到達し、浸透力は低いですが、皮膚の乾燥、かゆみ、発赤などの症状を引き起こす可能性があります。
2. PA+/PA++/PA+++/PA++++
PAとは「サンプロテクションインデックス」のことで、UVAを防ぐ効果があります。「+」記号はUVBに対する日焼け止めの防御の強さを示し、「+」の数が多いほど防御効果が高くなります。
3.SPF15/20/30/50
SPFは日焼け防止係数であり、簡単に言えば、肌がUVBに抵抗して日焼けを防ぐ時間の倍数です。数値が大きいほど日焼け止め時間が長くなります。
SPF と PA の違いは、前者は赤みや日焼けの防止に関するものであるのに対し、後者は日焼けの防止に関するものであることです。
日焼け止め製品の選び方は？
1. SPF 値が高いほど日焼け止め効果が優れているわけではありません。
SPF (日焼け防止指数) が高いほど、製品が与える保護力が強くなります。ただし、SPFが高すぎると、製品に含まれる化学的・物理的日焼け止めの量も増えてしまい、肌に負担をかけることになります。
したがって、屋内で働く場合は、SPF 15 または SPF 30 の日焼け止めで十分です。屋外で働く人、または長時間屋外スポーツをする必要がある人にとっては、より高い SPF (例: SPF 50) の製品が十分に安全です。
ここで覚えておいていただきたいのは、肌の色が白い人は肌のメラニンが少ないため、日焼けしやすいということです。
2. さまざまな肌タイプに応じて、さまざまなテクスチャーの日焼け止めを選択してください。
一言で言うと、乾燥肌にはローションテクスチャーの日焼け止めを、脂性肌にはローションテクスチャーの日焼け止めを選びましょう。
日焼け止めはどのくらいの期間保存できますか?
一般的に、未開封の日焼け止めの使用期限は 2 ～ 3 年ですが、製品のパッケージに記載されているように、一部の製品の使用期限は最長 5 年です。
ただし、ここで強調したいのは、開封後時間の経過とともに日焼け止め効果が低下するということです。時間の経過とともに、日焼け止めに含まれる日焼け止めは酸化し、開封して1年経過した日焼け止めは基本的に日焼け止め効果がなく、さよならします。
したがって、すべての消費者に、開封後はできるだけ多くの日焼け止めを使用し、できるだけ早く使用し、毎日忘れずに日焼け止めを塗るように注意してください。
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投稿日時: 2023 年 6 月 19 日