スキンケアは日中にしっかりケアすれば夜はやり直す必要はなく、肌に空気を含ませることもできると考えている人も多いでしょう。そのため、夜のスキンケアは気にも留めずに過ぎていき、朝までメイクをする前にさまざまなスキンケア製品を塗布し、寝るためにさえ朝のスキンケア製品さえ拭き取るのが怠けます。しかし、長い間待っていると、いくら拭いても役に立たないとしても、肌の状態がどんどん悪化していることがわかりますか？
冬は少しとろみのあるクリーム、夏は化粧水などを選ぶと良いでしょう。ローションとクリームはどちらも肌に水分を閉じ込める膜を与え、水分の損失を防ぎ、肌の栄養を補充します。
実は、その主な原因は夜のスキンケアが正しく行われていないことにあります。一日の仕事が終わると、体だけでなく肌もとても疲れます。ですから、疲れた心を慰めるためにお腹いっぱい食事をするときは、肌の隅々まできちんとケアすることを忘れないでください。……
肌の効果を最大限に引き出す最善の方法は夜にケアすることです。これは日中よりも 8 倍効果的です。
覚えておくべき最も重要なことは、夜のスキンケアを確実に行うことです。
その理由は、おやすみのケアは日中の8倍の効果があるからです。
◆皮膚科医と皮膚病理学者の長期的な観察と研究によると、午後11時から午前5時までが皮膚細胞の成長と修復が最も活発な時間帯であり、細胞分裂の速度が通常の約8倍であることが判明しました。夜のケアは昼の8倍の効果があるため、特にメンテナンス商品（コラーゲン、ヒアルロン酸成分）の吸収率が高くなります。
◆ 過去 20 年間で、メンテナンス製品を使用した夜の方が環境が良く、気分が最もリラックスしているため、夜間の皮膚細胞の更新率は日中の 8 倍であることが生物学的に確認されています。日中はより効果的です。メンテナンス製品は、日中に侵入した悪い分子を一掃してフリーラジカルを中和するスカベンジャーとしても機能し、朝起きてゴミのないきれいな顔になります。
◆また、睡眠の質はお肌の質にも関係します。夜はメンテナンス商品の効果が最も発揮される時間帯なので、睡眠が十分にとれないと肌細胞の代謝に直接影響を及ぼし、細胞の修復が進まず、小じわやざらつき、シミなどの原因となります。肌の老化現象を防ぐには、夜にしっかりと仕事をした場合にのみ、肌に十分な栄養を与え、十分に休息させることができます。
夜間は細胞の再生能力が通常の2倍に高まり、特に顕著なシワ修復効果が得られます。一晩中細胞の維持を最適化することで、表皮の再生が一晩中続きます。線維幹細胞に作用することでコラーゲンの合成を促進し、皮膚の支持力を強化します。
夜のスキンケアの原則
・新陳代謝が早くなり修復効果が倍増します。
・免疫力を高めて肌を守ります。
-より速い吸収、優れた吸収効果
-23:00〜午前1:00の解毒時間、解毒効果がより優れています
-クレンジングデトックス：メイク落としは、残ったメイク、汚れ、毛穴の詰まりを取り除き、肌を徹底的に洗浄し、マッサージで角質を取り除き、肌の血液循環を促進し、メラニンの沈着を防ぎます。
- 水分補給の縮小、水分補給：脂性肌には引き締め水、健康肌には化粧水、乾燥肌には軟水、混合肌のTゾーンには引き締め水、敏感肌には修復水、肌の表面のpH値の洗浄と回復肌の角質層を整え、吸収を促進します。
- 栄養摂取：夜は肌の「黄金の美しさの時間」です。この時間にマスクを適用すると、加速された吸収速度と効率の効果を最大化できます。
ディープリペア：健康で正常な肌には保湿リペアナイトクリームを使用し、乾燥肌にはまず軟水で潤いを与えてからナイトクリームで補修すると、ナイトクリームの油溶性成分が毛穴に溶けて広がり、広範囲に浸透します。吸収された。
ステップ 1: クレンジング
クレンジングは弱酸性のクレンジングを選び、30～33度のぬるま湯と冷水で交互に洗顔し、最後にタオルで乾かします。
ステップ2: 保湿する
洗顔後、濡れた状態でローションを含ませたコットンで優しく顔を拭き、顔が完全に乾くまで待たずに水分を補給すると、保湿効果が大幅に低下します。MM は自分の肌の状態に基づいて適切な化粧水を選択する必要があります。一般的に、乾燥肌の MM は軟水を使用し、脂性肌の MM は化粧水を使用し、敏感肌の MM は抗アレルギーの特別な水を使用します。
ステップ 3: 目のケア
自分に合ったアイクリーム製品を選び、薬指を使って米大に浸し、時計回りに優しく塗り、吸収されるまでマッサージします。もちろん、完璧な目を持つためには、スキンケア製品の効果だけに頼ることはできませんが、十分な睡眠を維持することも重要です。
ステップ 4: エッセンスのメンテナンス
一般的に美容液を使い始めるのは20歳くらいから。保湿、美白、アンチエイジングなど、さまざまな肌質のニーズに応える美容液があり、高濃度の美容液を使用することで肌の状態も改善することができます！
ステップ5：クリームメンテナンス
投稿時刻: 2024 年 1 月 19 日